重慶談判中，蔣介石曾對秘書陳布雷說：“毛不可輕視。他嗜煙如命，但他知道我不吸煙后，在同我談話期間，竟絕不抽一支。對他的決心和精神，不可小視！”

自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他學(xué)會律己；如果是對手，你要做好足夠的心理準(zhǔn)備。

以前總覺得，人生苦短，應(yīng)及時(shí)行樂。今朝有酒今朝醉，人不風(fēng)流枉少年。直到后來，我漸漸發(fā)現(xiàn)：每一個(gè)不自律的行為，都會給你帶來更大的痛苦。不要做欲望的奴隸，自律可以令我們活得更高級。

自由的本質(zhì)不是放縱自己，不是無所不為，而是自律之后的舒暢，是有所為，有所不為！

人為什么要自律？

很多時(shí)候，我們只看到了別人優(yōu)秀的樣子，卻往往忽略了他們?yōu)榇烁冻隽私踝耘鞍愕呐Α?/span>

一個(gè)自律到骨子里的人，看上去大多是無趣的。

在別人出去玩樂的時(shí)候，一個(gè)人窩在那里看書；在別人享用著美食的時(shí)候，在健身房里揮汗如雨；周末的時(shí)光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作...

這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點(diǎn)都不灑脫和自由。

但真實(shí)情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。如果你總是隨心所欲，講究及時(shí)行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。

那么如此不自律的你，現(xiàn)在看似是自由的，但你會發(fā)現(xiàn)自己越活越?jīng)]有自由，沒有選擇的資本。

康德說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

越自律，越有話語權(quán)，身體和人生都是如此。

一天兩天看不出來，一個(gè)月兩個(gè)月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。

付出和回報(bào)是成正比的，量變足夠了才可能促成質(zhì)變。

這就是一個(gè)人為什么要自律的原因，和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地為自己以后能真正自由一點(diǎn)，身體和人生都自由一點(diǎn)。

是啊。

越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不會把時(shí)間和精力白白浪費(fèi)在無意義的事情上，而是真的把碎片化時(shí)間都利用起來成長自己。

所有優(yōu)秀

背后都有苦行僧般的自律

說要自律的人很多，可堅(jiān)持自律的人很少，就像爬一座險(xiǎn)峻的高山，越臨近山頂，能夠咬牙堅(jiān)持往前走的人越少。

好的堅(jiān)持，本身就是一種自律。

還記得去年的時(shí)候，一位名叫沈華的96歲老爺爺走紅網(wǎng)絡(luò)，健身26年的他體格健壯，完全不向一個(gè)近百歲的老人，大家都喊他“華仔”、“華叔”。

沈老每天的作息時(shí)間非常規(guī)律，從不超過晚上十點(diǎn)睡覺，早晨四點(diǎn)多就起床活動身體，每天下午到健身房報(bào)到。

沈老每天的作息時(shí)間非常規(guī)律，從不超過晚上十點(diǎn)睡覺，早晨四點(diǎn)多就起床活動身體，每天下午到健身房報(bào)到。

他的同齡人很多都已經(jīng)不在了，沈老說：“現(xiàn)在健身和運(yùn)動是我最好的朋友”。

七十多歲的沈華最初進(jìn)健身房，總遭遇很多白眼，很多人都覺得他一把年紀(jì)，肯定堅(jiān)持不了多久，可現(xiàn)實(shí)是，很多年輕人只是健身房的過客，沈華卻用二十年變成了為人熟知的“肌肉爺爺”。

日本作家村上春樹從30歲開始寫作，至今已快有40個(gè)年頭，創(chuàng)作出了大量的作品，經(jīng)典又高產(chǎn)。

村上春樹寫作有個(gè)習(xí)慣，他每天只寫4000字，400字一頁的紙，每天寫到10頁就停下來。

另外，他每天都會拿出一個(gè)小時(shí)出來跑步，雷打不動，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續(xù)產(chǎn)出優(yōu)秀的作品出來。

商業(yè)大佬們的自律性更是可怕，李嘉誠那么成功的人士，依舊堅(jiān)持每天晚飯后看英文電視，不僅看，還跟著大聲說出來，怕自己落伍；每天臨睡前堅(jiān)持看書閱讀。

同李嘉誠一樣自律的商界大佬很多，世界首富比爾蓋茨幾十年來堅(jiān)持每周至少看兩本書。

很多時(shí)候，不是優(yōu)秀才自律，而是你自律了，才會變得優(yōu)秀。而那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負(fù)他們。

越自律，越優(yōu)秀

《認(rèn)知突圍》中有句話說：所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在于認(rèn)知能力受限。

越自律，認(rèn)知能力越強(qiáng)，人和人的差距，就是這樣逐漸拉開的。

一個(gè)人的自律中，藏著無限的可能性，你自律的程度，決定著你人生的高度。

每個(gè)人都有權(quán)利選擇怎樣活著，有人認(rèn)為人生苦短，要及時(shí)行樂，沒有問題，但我想告訴你，自律的人生其實(shí)更加美好，因?yàn)楫?dāng)你知道自己想要去哪兒并且全力以赴奔跑的時(shí)候，全世界都會為你讓路。

真正能夠登頂遠(yuǎn)眺的人，永遠(yuǎn)是那些心無旁騖，堅(jiān)持著往前走的人。

愿我們真正成為自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活。

人生沒有近路可走，但你走的每一步，都算數(shù)。

越勤奮，越努力；越自律，越優(yōu)秀。

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